Кто-то сказал мне, что употребление пива увеличит размер нашего живота. Это правда? Так как я не пью пиво, я понятия не имею об этом.
В большинстве пива много калорий. Как и любое другое потребление калорий, если вы потребляете больше, чем сжигаете, вы наберете вес.
Таким образом, да, пить “слишком много” пива будет “увеличить размер живота”. Что означает “слишком много”, однако, зависит от других ваших привычек.
Типичным “(пиво | горшок) (живот | кишки)” обычно является Абдоминальное ожирение “, что, по определению, означает ожирение в брюшной полости конкретно, т.е. живота.
Ну, да, пиво имеет немного калорий, согласно этой статье; (http://www.webmd.com/diet/features/the-truth-about-beer-and-your-belly):
Типичное пиво имеет 150 калорий - и если вы опустите несколько за один сеанс, вы можете закончить с серьезной калорийной перегрузкой.
, но читайте далее
Алкоголь может увеличить ваш аппетит. Кроме того, когда вы пьете пиво в баре или на вечеринке, еда на руках часто откорма еды, как пицца, крылья, и другие жареные продукты
Я слышал от многих людей, что пиво повышает аппетит больше, чем другие алкогольные напитки, и на самом деле пиво пары очень хорошо с такой богатой калориями пищи, как свиная рулька, или подобные … а также пицца, чипсы и т.д.
Если вы сравните калории в пиве и свиная рулька, вы увидите, что более вероятно, чтобы вызвать ожирение.
Пить пиво само по себе не значит, что у тебя большой живот, это количество пищи, которое с ним связано. Люди обычно пьют пиво по вечерам и склонны есть много пищи одновременно. И это здорово и стильно, но люди забывают о том, что едят допоздна (здесь в сочетании с пивом, так что еще больше калорий), а потом сразу ложатся спать. Организм не имеет возможности расщепить все эти калории, а вместо этого весь этот лишний жир откладывается.
Одним словом, пиво само по себе не вызывает жира, это пища, которая идет вместе с ним.
Калории - это калории. Типичному мужчине среднего возраста требуется около 2100 калорий в день. Потребление большего количества калорий в день увеличит ваш вес. Если вы пьете четыре 12-унцевых обычных (5%) пива в день, вы будете добавлять в свой ежедневный рацион от 500 до 700 калорий - в зависимости от стиля пива, который вы потребляете, то есть от его содержания сахара, которое будет варьироваться в зависимости от стиля пива. Этот диапазон калорий означает около 3500-5000 дополнительных калорий в неделю, что эквивалентно набору примерно 1,0-1,4 фунта веса в неделю, если это потребление калорий выше минимальной потребности вашего организма (т.е.: 2100 х 7 дней).
По истечении 3 месяцев вы будете получать от 13-18 фунтов в неделю. Не имеет значения, что вы едите или не едите вместе с пивом. Если вы пьете пиво, превышающее порог в 2100 калорий в день, эти калории появятся в вашем организме в виде жира.
Все это не предполагает никаких физических упражнений. Если вы активны и можете сжигать 300-500 калорий в день за счет сочетания тренировок и регулярных движений тела (общая ходьба, ходьба по лестнице, длительная активность верхней части тела), то вы будете сокращать этот прирост калорий пропорционально вашей активности.
Да! Пивной живот вызван избыточным потреблением калорий и уменьшением расхода калорий из-за сидячего образа жизни. Читайте подробнее: http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947